Для крошечного малыша всё в мире новое: мама, папа, окружающие. В первые месяцы малыш должен привыкнуть к новой обстановке. Чтобы сделать это знакомство более приятным и плавным, многие педиатры рекомендуют плавание.

Тело в воде становится легким, что дает ребенку свободно выполнять различные движения без особых усилий. Для малыша плавание намного физически легче, чем ползание или ходьба.

Знаете ли вы, что при соприкосновении лица с водой младенец рефлекторно задерживает дыхание до возраста 6 месяцев. Если с ребенком постоянно заниматься в водной среде, то этот рефлекс сохранится. Таким образом, совместное плавание с родителями помогает ребенку адаптироваться к воде на всю жизнь.

Активные занятия ребенка в воде способствуют его нормальному физическому развитию соответственно возрасту, а также закаливают. Занятия в воде очень интересные и веселые, и не сильно утомляют малышей.

Когда начинать заниматься плаванием с младенцем? Советуем начинать занятия сразу, как только заживет пупочная рана. Так вы сможете начать знакомить малыша с окружающим миром через уже знакомую ему среду, развивать его рефлексы и облегчить движения.

Как часто нужно ходить на плавание с ребенком? В первые месяцы советуем ходить плавать 1 раз в неделю и находиться в воде по 15 минут за раз. Так вы сможете найти для себя подходящий режим и время. 15 минут- это идеальное время, чтобы повеселиться и позаниматься, и при этом не устать.

Когда ребенок уже привык к воде, можно начать заниматься по 2 раза в неделю и увеличить время пребывания в воде до 30 минут. В процессе плавания малыш будет осваивать новые навыки и развивать свои мышцы.

Возраст важен. В первые месяцы разница в возрасте между младенцами особенно заметна. Чтобы все дети могли выполнять одно и то же упражнение вместе и урок был максимально эффективным, дети разделены на возрастные группы. С более маленькими малышами сначала занимается тренер, показывает технику плавания. С малышами постарше мамы сами выполняют упражнения.